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5 conseils incroyablement utiles d’amélioration de soi pour les petites entreprises

Commencez par remarquer ce que vous remarquez. Chaque fois que vous faites quelque chose de différent, remarquez quelle est votre réaction et ou cette réaction se manifeste dans votre corps. Tenez un journal ou un agenda de vos sentiments et de vos réactions a mesure que vous progressez en sortant de votre zone de confort.Chaque […]

  1. Commencez par remarquer ce que vous remarquez. Chaque fois que vous faites quelque chose de différent, remarquez quelle est votre réaction et ou cette réaction se manifeste dans votre corps.
  2. Tenez un journal ou un agenda de vos sentiments et de vos réactions a mesure que vous progressez en sortant de votre zone de confort.
    Chaque matin, écrivez trois pages dans votre journal ou votre agenda sur votre zone de confort en constante expansion.

    Écrivez pendant au moins un mois, puis réfléchissez a vos pages, en commençant par la premiere, en remarquant tout modele, utile ou non.
    Utilisez un stylo de couleur différente pour les choses qui vous ont aidé a devenir plus maître de vous.
    En utilisant a nouveau un stylo de couleur différente, notez ce qui n’a pas fonctionné.

  3. Posez-vous les questions suivantes en ce qui concerne la croissance et l’étirement :
    “Que doit-il se passer maintenant pour que ce soit moins douloureux pour moi ?”
    “Quels sont les avantages pour moi de maîtriser cette nouvelle chose (relation, travail, tâche, etc.) ?”
    “Qu’est-ce que j’apprends de cette expérience ?”
    “Qu’est-ce que je n’apprends pas de cette expérience ?”
  4. Transformez le discours négatif sur soi en discours positif. Plus vous pratiquerez le dialogue positif, plus il deviendra confortable, jusqu’a ce qu’il soit totalement intégré et naturel.
  5. Sachez qu’il faut du temps pour se sentir a l’aise avec quelque chose de nouveau et de différent(En savoir plus sur e adultfriefinder).

    https://www.youtube.com/watch?v=-4fwFxTsugk
    Malheureusement, il n’existe pas de solution instantanée ou de ” remede ” (je l’aurais déja trouvé !). Plus les niveaux de maîtrise augmentent rapidement, plus le retour a une zone de confort est rapide.
    Quelques suggestions pour aider a gérer l’inconfort peuvent etre de suivre un programme de méditation, de travail sur la respiration, de coaching transformationnel pour la paix intérieure, ou de rechercher un praticien d’essence de fleur pres de chez vous.
    Le résultat de cet effort sera de vivre comme vous le souhaitez, et de savoir que vous y etes parvenu grâce a vos propres efforts.
    Un de mes grands amis m’a dit un jour : “Soyez a l’aise avec l’inconfort”. Dans mes moments d’inconfort, je me souviens de cette phrase. Je sais qu’une fois maîtrisée, je serai de nouveau a l’aise… jusqu’a la prochaine fois que je déciderai d’apprendre quelque chose de nouveau().
(https://www.womenshealthmag.com/relationships/a29703384/dating-rules-to-follow/).

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